skinship healing 
みなさん、毎日の子育てお疲れ様です。
子どもって、
自分のことは何もできないけれど、
やって欲しくないことは楽しそうにしていたり、
やって欲しい時にしてくれないのに、
「今、それしちゃう？」
みたいなことばかり。
ママの肉体的疲労はもちろんですが、
精神的な疲労も
修行僧、しかも荒行に近いかもしれません。
愛している子どものためだから
頑張るけれど、
それも、毎日24時間体制だったら
ママだってストレスが溜まるのは
当たり前のこと。
イライラするのも当然。
でも、そのイライラを子どもにぶつけてしまったら、
自己嫌悪を感じたり、
そんな状況に置かれていることに腹が立ったり、
誰かにわめきちらしたくても相手がいなかったり、
それもまた、ストレスですよね。
だから、
ママの心を整えていくのが
子育てでは最優先。
ちょっと心の余裕ができたら、
自然と子どもにだって優しくできるんです。
だって、本当はそうしたいんですから。
安心して、
力を抜いて、くださいね。
そんなママたちのストレスを軽くするセミナーを開催します。
3回高齢出産したセラピストが伝える
孤育てママのための
ストレス軽減セミナー
日時：2023年11月29日（水）10:00~12:00（遅刻・早退連絡不要です）
場所：新宿区大久保地域センター（東京都新宿区大久保２丁目１２−７）3階和室
参加費：無料
定員：10名
内容：リラックスできる呼吸法や、おうちで誰にでもできる簡単なスキンシップを使ったママのストレス軽減法をお伝えし、一緒に体験していただけます。
＊途中参加・早めの退出もできます。
